운동 식단 3일 차 아닌 3일차..
운동은 줌바 한 달 넘었으며,,
그룹피티는 9일 차.
크로스핏은 3일 하고
쉬다가 3일 또 다니고 ,,
ㅋㅋ 쉽지 않은 일이었습니다.
오늘은 수영장에서 걷기, 헬스 있는 걸로는 가슴운동, 등 운동인지 헷갈리는 운동을 같이 했습니다.
3세트뿐이었지만,,
그래도 할떈 최선을 다해서,,
오늘 몸무게 공복 무게를 재려고 했는데... ㅋ ㅠㅠ 1kg만 빠졌는데.. 사진 찍으려다 안 돼서 ,,
찍는 건 포기.( 인바디는 안 하고 체중 나오면 멈추고 찍으려니 사라져서 ㅠㅠ 못 찍었네요.. ㅠ)
그래서 내일 공복 무게 함 다시 재볼까 싶기도?
ㅋㅋ 그래도 하는 게 어디예요~
하는 게 중요한 거지...
오늘은 늦잠 자서 8시까지 겨우 택시 타고 간 날이었죠,,,ㅜㅜ 요즘 피곤해져서 ,, 저도 모르게 더 자버리더라고요
그래서 아 딴 얘기로 가네.. ㅋㅋ 암튼 8시까지 가서
코어 운동 관련된 거 했던 것 같아요, 유산소 운동이랑 같이 하니 어느 정도 빨리 빠지겠죠?? ㅋ
그다음 9시에 아침... 맛없지만 그나마 괜찮았던 샐러드.
연두부도 먹었는데 드레싱이,, 먹었는데 갑자기 맛있는 거예요 함 드셔보시라고 하고 싶어요 ㅋㅋ.
풀무원 거 오리에날 유자맛인데 너무 맛있는 거예요! 진짜 추천.
자 아침 먹고 식후 운동으로.
줌바 댄스를 하러 갔었는데요.
줌바 50분 하고 좀 힘들어도 자전거 간단히 하고.. 했었죠.. 간단히만..
근데 기분이 별로였던게.. 있었는데.. 줌바 추다가,,,
게임 결제가 되었다는 거 때문에 기분이 다운이 돼버려서
조금밖에 안 하게 되더라고요..
그래서 환불 신청하고.. 바로 기다리고 있긴 해요.
그다음 오후 2시 반에 크로스핏 하러 갔는데 좀 힘들어도 끝까지 가자 마인드로 갔었는데 생각보다 일찍 끝내서
놀랐다.. 클리어 못할 줄 알았는데...
무게까지 처음으로 들면서 한 거라,,
~뿌듯~
서서히 할 수 있는 만큼 하는 게 먼저인 것 같습니다.. 진짜..
무리해서 다치거나 아픈 것보단 나으니깐..
(물론 할 때 이빨 빗겨나갔다고 해야 되나? ㅋㅋ 맞을뻔했죠 그래도 다행히 안 부러지고 웁스한정도)
그다음 저녁 전에 장 보면서 샐러드 먹고 고구마에다 먹고 후,, 힘들다 힘들어,,
식단포기 하고 싶긴 한데 뭐 먹어야 돼서 기본적인 풀떼기들,,
먹고 그냥 입맛이 갑자기 절구 아서,, 이성을 잃을뻔한 적은 없다곤 못하지만.. ㅋㅋㅋ
그래도 참을 땐 참도록 노력해야겠어요.
먹고 운동을 수영장. 헬스장 같이 돼 있는 곳에서
헬스 기구 2개.
수영장 걷기 이동만 했습니다. 약 50분간
돌아와서 쉬는 중 이긴 한데 귀찮은 부분도 있고 하기 싫다 느껴진 게 몇 번 있긴 한데
뭐 어쩔 수 있겠어요?
뺴야지.. 취업을 하기 위해서...