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오늘은 개인적으로 너무 힘들었는데요!
오랜만에 주방에서 일한 것도 있지만
(오랜만에 안 하던 일을 하다가 하게 되니 그것도 힘들더라고요,,)
크로스핏에 그룹피티까지 받게 돼서 너무 힘들었어요,,ㅜㅜ
식사는
아침 x
점심 일반식 반정도
저녁밥에 물 말아서 김치, 어묵볶음 끝...
운동 크로스핏은
윗몸일으키기, 스키동작을 했고요.
그룹피티는
다양하게 했어요.
스쾃, 다리에 밴드 끼워서 양옆 운동하기 등등 다양하게 했는데
오늘 허벅지가 아프지 뭐예요 ㅠㅠ
그래도 견딜만했어요. ㅋㅋ
오늘도 좋은 꿈 꾸세요~!
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