깝돼는 다이어트 중

오늘은 참 운동이 힘들었던 하루였습니다... ㅠㅠ자 아침에 팔운동 다리운동그 뭐지 모래주머니였나?그거 차고 운동을 했는데조금 더 운동되는 느낌이었습니다만..몸무게가 늘어나도 ,, 경험했던 무게라,, 뭔가 이질감이 없었다랄까?ㅋㅋㅋㅋㅋ 미치겠다 ㅋㅋ 암튼 아침 운동 그룹피티 끝내고.. 아침으로중간에 고기를 채우거나 없이 먹고나 아니면 다른 고기를 채우거나! 했었는데요주변에 들은데로 뭔가 질려가는 느낌은 없지 않아 저도 있긴 합니다.근데 전 개인적으로서 뷔페를 좋아하는 타입이라한 가지 음식을 계속 먹는 게 아닌 다양한 음식을 먹는 걸 좋아해서다양하게 먹는 듯싶어요~!그게 제가 샐러드 먹는 중 안 질리게 먹는 비결이랄까?그다음 줌바 댄스 후뭐랄까 지친 느낌이 있어서단백질 쿠키 하나 먹으면서 집 가고 했는데집 ..

운동은 줌바 한 달 넘었으며,,그룹피티는 9일 차.크로스핏은 3일 하고쉬다가 3일 또 다니고 ,, ㅋㅋ 쉽지 않은 일이었습니다.오늘은 수영장에서 걷기, 헬스 있는 걸로는 가슴운동, 등 운동인지 헷갈리는 운동을 같이 했습니다. 3세트뿐이었지만,,그래도 할떈 최선을 다해서,,  오늘 몸무게 공복 무게를 재려고 했는데... ㅋ ㅠㅠ 1kg만 빠졌는데.. 사진 찍으려다 안 돼서 ,,찍는 건 포기.( 인바디는 안 하고 체중 나오면 멈추고 찍으려니 사라져서 ㅠㅠ 못 찍었네요.. ㅠ)그래서 내일 공복 무게 함 다시 재볼까 싶기도?ㅋㅋ 그래도 하는 게 어디예요~ 하는 게 중요한 거지...오늘은 늦잠 자서 8시까지 겨우 택시 타고 간 날이었죠,,,ㅜㅜ 요즘 피곤해져서 ,, 저도 모르게 더 자버리더라고요그래서 아 딴 얘기..

블로그인데..  개인 일기장처럼 써도 양해 구합니다~! 130kg 대 인 사람이. 다이어트를 급격히 해야 되겠다고 다짐했다.. 뭐 작심삼일 같은 일이겠지만  식단을 어느 정도 하면서 뺄 계획이 있지요.운동은 크게 그룹 pt 줌바댄스 크로스핏. 이 세 가지를 하면서 하는 중입니다. 일단 7일을 먼저 경험 삼아해 본 것도 있고 한번 힘들게 해 보자는 마음으로 크로스핏은 3일 이상 줌바댄스는 한 달 하고 1주일 그룹 pt는 5일 은 나간 적이 있었는데요.팔이 아프면 그다음 날 어깨 그다음 날엔 손목,, 이렇게 다양하게 아프더라고요..ㅠㅠ그래도 지금은 할 수 있는 한 계속 다녀보려고 하고 있습니다.  오늘 식단은 아침 루이보스차, 히비스커스 차 닭다리 샐러드점심 계란 한 개 반 반개는 흰자만 불고기 쌀밥 이렇게..