오늘은 살쪄서 슬픈날..

오늘.. 살쪘습니다..

분명 어제였나 엊그제까진 129.2였는데 갑자기 130.1로 쪘다,, 왜

왜!!

갑자기..!

근육량이 늘었으면 다행인데.. 

아니면 난 ,,ㅠㅠ 울고 싶다..

아침운동 다리운동 위주로 많이 한 것 같다.

운동 끝나고.

아침은 수프, 계란 2개,, 요구르트 끝.

이렇게 먹고

줌바댄스 하고 바로 집에서 쉬기만 했다,,

점심은 바

 

점심은 이렇게 먹고,, 쉬었다..

그냥 쉬었다..

살쪄서 아무것도 하기 싫어져서.. 그렇다,,

저녁은

이렇게 먹고 바로 쉬었다..

오늘 운동할 기분이 안 들어서..

그냥 이렇게 먹고.. 그냥 쉬었어요,,

살 왜 다시 찌냐 ,,ㅠ 뭐 잘못 먹은 거 없지 않았나.. 곰곰이 생각해 봐야겠어요

아 그리고 식욕 참는 방법 좀 찾아봐야겠어요!

아는 분들은 알려주세요! 

함 따라 해 보게요~!

위고비, 삭센다, 식욕억제제, 한약은 추천 안 받아요 ㅠㅠ