깝돼는 다이어트 중

피곤한 하루입니다.12시 알바가는 날엔..무리하지않고..일가는거에 전념해야 될것같은 하루입니다운동은 그룹피티만 하고 집에 잠깐 들린 뒤 바로 알바갔는데..엄청 피곤하고 컨디션 난조가와서..힘들었어요.그럼 오늘 좋은 꿈꾸세요

오늘은 주방알바 후그룹피티,줌바를 했는데너무 힘든하루였어요 솔직히..버피안하려고 크로스핏 안갔는데...그룹피티에서 해서 지옥같은 날이였어요.. ㅋㅋ꾀부리다지옥같은날이였죠ㅋㅋ그래도 살은 어느정도 빠지겠죠 뭐ㅋㅋ

오늘하루는 무기력한 날입니다.제주도는 비와서,, 뭔가 무기력 해지더라구요..그룹피티 후.. 줌바운동 하고 끝내고 바로 집으로와서 쉬게 되네요아침은 안먹고 점심은 일반식으로 먹고 쉴려구 합니다.

20일에네 그냥 쉬면서 놀았습니다.네 그렇더라구요.아침엔 뭐먹었는지 까먹어도점심엔 떡볶이에 아아먹고저녘엔 잊어버리면서 쉬엇습니다. ㅋㅋ21일오늘 아침은 그룹pt수업받고 바로 줌바 하러 갔었는뎁쇼오늘은 이상하게 뭔가 가벼운 느낌이였습니다.네 그렇네요근데 이상하게 살이 쪗는데도 가벼운 느낌이데요 ㅋㅋ그렇게 하고 점심은 달갸루2개와 카레 먹고그다음 크로스핏 가다가 버스 놓쳐서 패스..버스 다른 버스 타고 바로 갓죠 ,, 그다음 우체국 들렸다가 통장관련 업무 보고바로 크로스핏,, 힘들엇죠..처음으로 RX한 나 자신 아주 칭찬해..근데 갯수를 75개 못채웟네? 요거요거 무게 욕심만 그득해서 ㅋㅋㅋ하고 바로 집에서 쉬면서 이제야 글을 끄적이네요 ㅋㅋ그럼 오늘도 좋은 꿈 꾸세요~!

오늘은 알바만 한 날이였는데요.간만에 했던 다른주방에서 일했는데 너무 오랜만에 해서 좋았었던 좋았던 하루였습니다.오늘 알바 한 경우엔2만보나 걷게되더라구요.장점이 큰게 일하면서 운동이 되는 장점이 있다는점?물론 말도 안되는 소리같은데일단오래 걸어야되요재료 챙기러 기물챙기러 소도구등등 뭔가 해야되는것들 하러이동 하는것 반 채우는것반 인데 그것들 하다보니어떤점에선 유산소운동무거운거 들때 무산소운동 되는 느낌근데 한번에 힘을 뽝!줘야 되는 느낌이 있는 날이였어요그렇게 해도 좋다.. 알바비 들어오니깐...ㅋ암튼 오늘밤은 좋은 꿈 꾸세요!

오늘은 개인적으로 너무 힘들었는데요!오랜만에 주방에서 일한 것도 있지만(오랜만에 안 하던 일을 하다가 하게 되니 그것도 힘들더라고요,,)크로스핏에 그룹피티까지 받게 돼서 너무 힘들었어요,,ㅜㅜ 식사는 아침 x점심 일반식 반정도 저녁밥에 물 말아서 김치, 어묵볶음 끝... 운동 크로스핏은윗몸일으키기, 스키동작을 했고요.그룹피티는 다양하게 했어요.스쾃, 다리에 밴드 끼워서 양옆 운동하기 등등 다양하게 했는데오늘 허벅지가 아프지 뭐예요 ㅠㅠ그래도 견딜만했어요. ㅋㅋ오늘도 좋은 꿈 꾸세요~!

오늘은 알바하고그룹피티 후 집으로 왔는데 정말 피곤한거있죠..그래서 오늘은.. 사진 안찍고 일상을 지내게됬어요.오늘도 좋은 꿈 꾸세요

자 오늘은 운동을 하면서 단기알바를 하러 갔다 왔는데요.오늘은 그룹피티만 받고 물리치료 후 바로 알바를 갔는데요..오늘 겁나 힘들었어요,,운동 후 알바라서 진짜 힘들었어요,,물론 체력적으로,, ㅋㅋ오늘 아침은 요구르트 2개만 먹고점심은 굶고저녁은 구내식당에서 일반식으로 만 먹었는데요.일반식은 정당히 만 먹고 끝..오늘 오랜만에 아르바이트하니깐 힘들더라고요..내일은 아마도 그룹피티 후 줌바 하고 끝 낼 것 같아요.아마 5시에 퇴근한다면요.ㅋㅋ그럼 좋은 날 보내세요~!

오늘은 너무 피곤해서,,간단하게 쓸게요오전 8시 바디홍에서 그룹피티,50분 수업 후 요거트로 아침.1시간 쉬면서 줌바 수업 1시간11시에 근로계약서 쓰러 이동11시 반 집에 들렀다 보건소로 이동 후 보건증 검사.2시 20분까지 보건증 받으러 갔다가 이동 후 크로스핏 이동약 1시간 크로스핏 후 집으로 귀가 후 밥 먹었습니다.너무 피곤해서.. 이만 사진과 함께 끝낼게요~!

오늘은 딱히 시간이 잘 안 가고,,식탐이 많은 날인 것 같아요,, ㅎㅎ오늘은 아침부터 저녁까지 번외 음식은 안 먹었다? 할 순 없지만..아침부터 저녁까지 카레+ 달걀위주로 먹었습니다.운동은,, 딱.. 자전거, 러닝 간단하게 합쳐서 1시간.. ㅎㅎ그럴 때 있잖아요? 오늘따라 게으름 피우고 싶은데 하지만 운동은 해야겠고..그런 날이 와서... 해버렸죠..오늘은 간단하게 끝~!